Dieta De 8 Ore

Iata pe ce se bazeaza acest regim de slabit perfect pentru.

Dieta de 8 ore. Dieta de 8 ore este una dintre cele mai in voga metode de slabit ale anului 2013. Pe scurt într o zi poţi mânca timp de 8 ore orice doreşti iar în restul de 16 stai departe de frigider. Dieta de 8 ore presupune să îți stabilești o fereastră de timp pe parcursul unei zile de opt ore singurele ore în care ai voie să mănânci. Pe lângă faptul că poți pierde până la 7 kilograme în doar 6 săptămâni această dietă te ajută să ai o sănătate de fier iar șansele de a dezvolta boli ale sistemului circulator cancer sau ale afecțiuni ale sistemului.

Cei care îşi doresc să topească kilograme în timp record pot încerca dieta 16 8 cunoscută şi ca dieta de 8 ore. Ei bine dieta de 8 ore are capacitatea de a ți reseta organismul eliminând o serie de toxine din corp. Dieta de 8 ore vine ca raspuns la viata omului modern care nu mai are mese regulate si mananca ce poate cand poate. Pentru ca un regim foarte strict devine aproape imposibil in societatea prezenta aceasta dieta este mulata perfect pe necesitatile persoanelor zilelor noastre.

Aceasta dieta ne incanta deoarece este simpla eficienta si poti manca destul de mult ce vrei. Cu acest plan sunt 8 ore pentru mancare si 16 ore de post. La prima vedere pare simplu insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti. Este extrem de eficienta iar rezultatele sale se vad imediat.

Specialistul david zinczenko cel care a inventat dieta și care a slăbit la rândul lui astfel recomandă să nu începi să mănânci de cum te trezești începând cu ora 10 ca să ai voie să mănânci până la ora 18 00. Dieta 8 ore a fost conceputa avand la baza ideea că organismul a fost proiectat pentru a functiona cel mai bine cu perioade de alimentare urmate de perioade de post. Dieta de 8 ore se ghideaza dupa principiul ca organismul uman raspunde bine unei perioade de alimentare si alteia de post. Poti manca orice alimente sanatoase fara sa exagerezi cu.

Dieta de 8 ore a devenit atat de populara intr un timp foarte scurt pentru ca este simpla eficienta si iti permite sa te bucuri de alimentele tale preferate ce i drept intr o masura mica. Timpul dintre mese nu ar trebui sa fie mai mic de patru ore. Aceasta reteta de 8 ore este numita si cea mai scurta dieta din lume. Dietele de slăbit apar precum ciupercile după ploaie.

Acest lucru presupune faptul ca ai voie sa mananci tot ce iti doresti si in ce cantitati vrei intr un interval de 8 ore si sa nu mai mananci nimic timp de 16 ore. Teoria prezentată în carte susţine că.